Tag Archives | mellanmål

Mixa mellanmålet

By on 26 november, 2014 in Dryckesrecept, Lättlagat, Vardagsmat

Att ta fram stavmixern och gå lös bland frukt och bär är ett enkelt sätt att få till ett bra mellanmål. Och det öppnar också upp för oändliga möjligheter att ”gömma” nyttigheter under en färgglad yta. Om man nu vill föra någon som är rädd för nyttigheter bakom ljuset, vill säga. En smoothie mättar riktigt […]

Läs mer • Kommentarer { 0 }

Mat som ger dig ork att träna

By on 11 januari, 2014 in Artiklar, Mat

– Saras tankar och tips kring kost i samband med träning Värdet av att röra på sig, oavsett träningsform, är förhoppningsvis en självklarhet för de flesta av er. Vi vet att vi mår bra av att träna och att kroppen tackar oss. När vi därför lyckas komma igång med träningen är vi nöjda, glada och […]

Läs mer • Kommentarer { 0 }