Tag Archives | lchf

Medelhavsfocaccia med rosmarin och oliver

Focaccia med rosmarin och oliver är ett riktigt härligt och fluffigt bröd med smak av Medelhavet. Utmärkt tillbehör till soppan och supergott att doppa i en riktigt bra olivolja. Passar året runt. Ugn 180 °C Portioner: 12 Focaccia 4 ekologiska ägg 200 g färskost 1 ½ dl (60 g) mandelmjöl 2 msk fiberhusk 2 msk […]

Läs mer Kommentarer { 0 }

Pulled chicken mexican style

Variera fredagstacosen med den här varianten av pulled chicken. Syndigt gott och räcker till många. Portioner: 6 Pulled Chicken 1 kg kycklinglårfilé 2 rödlökar 25 g ghee/smör att steka i 4 vitlöksklyftor 1 msk spiskummin 1 msk paprikapulver 1 msk chilipulver 1 tsk rökt paprikapulver ½ tsk cayennepeppar ½ tsk svartpeppar 500 g krossade tomater […]

Läs mer Kommentarer { 0 }

Hjälp mig att komma igång och äta bättre!

Känner du dig sugen på att äta bättre och kanske börja röra på dig nu när vi kan lämna vinteridet? Men det kan vara svårt att veta hur man ska komma igång. Vi frågade Jill Wallentin Wollberg som är kostrådgivare och författare till boken Jills mat efter säsong. Vilka är dina bästa kom i gång-tips […]

Läs mer Kommentarer { 0 }

Lätt att gilla Jills mat

Den färgsprakande kokboken Jills mat efter säsong av Jill Wallentin Wollberg (2013, Pagina förlag) är fylld av mat som är lätt att tycka om. Rena råvaror med fräscha tillbehör – allt efter årstiderna. Det är inga krångliga recept utan de innehåller snarare relativt få ingredienser. Jill Wallentin Wollberg, som är utbildad kostrådgivare, förespråkar kolhydratsnål kost […]

Läs mer Kommentarer { 0 }